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          7. 美白效果堪比美容儀器的幾種食物

            所屬欄目:其他資訊 作者:kiers瀏覽次數: 來源:網絡整理

              想要美白要多吃維生素c高的水果。維生素C是植物的一種抗氧化劑,能幫助植物抵抗干旱、臭氧和紫外線??筛蓴_黑色素生成,并有助于改善皮膚上的雀斑等。

              1、獼猴桃

              獼猴桃中含有豐富的維生素C,堪稱維生素C之王,它可以干擾人體黑色素的形成,有助于改善皮膚上的雀斑,不但對孕婦有很好的潤膚作用,還對即將出生的寶寶有美白的作用。

              2、西紅柿

              西紅柿是為常見的蔬菜,但是它經常出現在美白瘦身的食譜當中。西紅柿含有豐富的維生素。礦物質還有碳水化合物、有機酸及蛋白質,番茄還有保護維生素C的作用,能吸收大量的維生素C和抗氧化,想要當個白皙美人,每天多吃番茄準沒錯。

              番茄炒蛋可是國菜呢,相信很多朋友都是番茄炒蛋的忠實粉絲,還有番茄切片拌白砂糖吃也超好吃!酸酸甜甜,解膩又美味。

              3、檸檬

              檸檬是水果中的美容佳品,因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。其主要的美容效果有:增白潔膚、改善色斑、緊膚、潤膚、改善疲勞、抗肌膚老化等。

              檸檬切成薄薄的片泡在水中,浸泡時好選用溫開水,這樣有利于更多地保存檸檬中的營養物質。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。檸檬水延緩衰老:檸檬特有的枸櫞酸,能把皮下積聚的色素粒子分解,加強血管的生機及抵抗。

              4、蘋果

              蘋果吃了以后有利于腸胃的蠕動,促進人體的新陳代謝排除體內毒素。經常吃蘋果就可以促進人體皮膚的光滑和白潤,而且還有很強的補水效果喔。但必須是長時間的堅持。常吃蘋果還能增加血色素,使皮膚變得細白紅嫩。

              這些常見食物對皮膚的美白效果一點也不比化妝品來的差,況且化妝品用的過于頻繁,本身對皮膚多少都會帶來一定的副作用,可以說是:傷敵一千,自損八百。在這里,凱爾斯推薦大家在保持適度的化妝品美白的同時,日常不妨多進行食補,健康美容兩不誤。


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